Kategoriler
Genel

Bir sürü C vitamini alıyorum, herkes farklı ne yapıyor? Herhangi bir tavsiye?

Uzun süre lurker ****

Eminim bu alt bölümde hepimiz bir değişiklik fark ettik … ve ben de bu noktada bırakacağım. Farklı olarak ne yaptığını bilmek meraklı

Şimdi aşağıdakileri yapıyorum:

Alıyorum: 1 veya 2 1000 mg çözünebilir C vitamini tablosu. 2 1000 mg çiğneme c vitamini tabletleri D3 Vitamini Sarımsak kapsülleri Magnezyum ve çinko takviyeleri meyan kökü kapsülleri

Ayrıca şunu da alıyorum: Her yemekten sonra 1 karabiber kapsülü ve 2 zerdeçal kapsülü.

Sadece su veya ribena içiyorum (daha fazla c vitamini) Ve günde 3L işaretini vurmaya çalışın.

(Tüm bunlardan önce benim için rutin bir şeydi)

Bahçemde olabildiğince fazla güneş için dışarı çıkıyorum ve hala köpeğimle doğada yürüyüşler yapıyorum (polisi siktir et)

Çalıştığımda (bir bakım evinde çalışıyorum) aşağıdakileri yaparım:

NOTLAR ALIYORUM P3 filtreli bir moldex yüz maskesi ve mühürleyen bir çift gözlük takıyorum (sadece ben ve başka bir ajans çalışanı bu tür önlemleri alıyor … garip) Şimdi çalışmak için sandviç alıyorum ve sadece dışarıda yemek yiyorum. Başkaları tarafından yapılan yiyecekleri yemiyorum ya da her zamanki 5 fincan kahvemi içmiyorum 🙁 Kahve içmek için erken çalışmaya ve zihinsel olarak sadece dışarıda içip sabah dışarıda bıraktığım güne hazırlanıyorum

Evime girmeden önce:

Antibakteriyel mendilleri işten ve yıkamada açılan plastik torbalardan alın. Dışarıda şeritlediğim, her şeyi bir torbaya koyduğum ve örtmek için bir havlu kullandığım her öğeyi (anahtarlar, telefon, beslenme çantası vb.) Her şeyi koydum – giysi çantaları, üniforma işten ayrılmadan önce paketledim, sırt çantası ve eğitmenler 60 yaşında yıkadım. En az 30 dakika duş alıyorum, saçlarımı yıkıyorum ve acıyana kadar tırnaklarımı temizliyorum.

“Bir sürü C vitamini alıyorum, herkes farklı ne yapıyor? Herhangi bir tavsiye?” için 42 yanıt

Karaman merkezden ben Gürbüz. Slm paylaşımınız vallaha billaha güzel, facebookta paylaştım 01-05-2020 09:22:02

Aydın merkezden ben gaye. selam arkadaşlar web sitesi yeminle çok iyi, tebrikler 01-05-2020 09:28:34

Kocaeli merkezden ben gaye. Selam herkese sayfan inan ki hoşuma gitti, teraziye tıkladım 09-05-2020 15:09:24

Çankırı merkezden ben Emine. Selam herkese siteniz gerçekten ilgi uyandırıcı, facebookta paylaştım 12-05-2020 05:55:42

Edirne merkezden ben Emine. Mrb sayfa süper ötesi dikkatimi çekti, paylaşımların devamını bekliyorum 14-05-2020 10:04:20

Edirne merkezden ben doruk. merhaba arkadaşlar sayfan inanılmaz çok güzel, facebookta paylaştım 14-05-2020 10:04:45

Kütahya merkezden ben mehmet. Slm web siten inanki hayran bıraktı, facebookta paylaştım 14-05-2020 10:05:03

Zonguldak merkezden ben ziya. Selamın aleyküm sayfan harbiden çok iyi, twitter da paylaştım 19-05-2020 03:10:25

Tunceli merkezden ben mehmet. Selam herkese paylaşımınız vallaha güzel, sosyal medyada paylaştım 22-05-2020 02:34:17

Çanakkale merkezden ben Gürbüz. Selamlar web siteniz inanılmaz dikkat çekici, face de paylaştım 24-05-2020 17:50:10

Rize merkezden ben Emine. Selam web siteniz vallaha billaha çok güzel, paylaşımların devamını bekliyorum 28-05-2020 02:04:24

Muş merkezden ben banu. Selam paylaşım inanılmaz hayran edici, sosyal medyada paylaştım 13-06-2020 05:15:22

Kocaeli merkezden ben Emine. Merhabalar sayfanız valla çok iyi, sosyal medyada paylaştım 16-07-2020 17:24:35

Artvin merkezden ben ziya. Selam herkese sayfa ciddiyim dikkatimi çekti, paylaşımların devamını bekliyorum 01-08-2020 13:50:00

Denizli merkezden ben Aylin. merhaba arkadaşlar siten valla güzel, paylaşımların devamını bekliyorum 06-08-2020 22:58:43

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir